Зарядка. 30-50 хвилин бадьорості і сумнівного задоволення

9

Ранкова фізична зарядка проводиться з метою швидкого приведення організму після сну в бадьорий стан і систематичної фізичної тренування. Зарядка є обов’язковим елементом режиму дня починається через 10 хвилин після підйому і проводиться щоденно, крім вихідних і святкових днів.

Стаття 115 НФП 2009

УФЗ або зарядка

Я не знаю, від кого ми повинні були втікати під час служби усією армією, але бігати в училищі доводилося постійно. Така добра красива мета розбивалася про відсталість армійської системи. Мій млявий після сну організм радіючи новому дню і можливості підбадьоритися на халяву як велить велика Біблія всіх військових фізруків – НФП (Настанова з фізичної підготовки у ЗС РФ) постійно зустрічав необхідність бігти. Прямо з ранку. Куди? Навіщо?

Довгий час очолював цей захід офіцер. Взагалі в ідеалі з нами постійно повинен був бігати один з офіцерів курсу, але де ви бачили ідеал, особливо в армії. І якщо їх не було, то нормально, але коли був, зарядка перетворювалася на 30-40 хвилин біганини. Завершувалося все це смиканням ручками/ніжками на плацу, знаменитим комплекс вільних вправ номер 1 (бо другий в армії мало хто пам’ятає) і поверненням в казарму, до ранкового туалету.

Але зараз про саму зарядку. На самому початку служби, ще в наметовому містечку мені дуже подобався цей процес. Я реально відчував себе в армії, був готовий до цього, хотілося розвиватися фізично (бо як важкі чобітки знизили мою швидкість бігу і силушку на перекладині приблизно на третину). Але було літо, тепло і обстановка табору, де що хотіти? Я про душ або щось таке. Вийшов в поле, як кажуть, живи як свиня, дій по-бойовому (потрібне підкреслити).

Але настала осінь, за нею мерзенна осінь, потім зима, нас давно перевели в казарму, але нічого не змінилося. Душа у нас не було. Вірніше формально він був. Але три соска на сто з гаком рив. А це мало. Тому моє ставлення до зарядці стало змінюватися на заперечення. Не повне, а часткове. Так і прийшло розуміння, що проводити її можна якось різноманітніше… Адже головна мета гарна, епіграф мені не дасть збрехати.

Я ніколи не був прихильником косити від чого-небудь, але з радістю займався масовим закосом від зарядки. А простір був. Один із спортивних містечок-комплексів з турніками, досвідченими армійськими тренажерами і лавками для тренування м’язів живота, розташовувався за казармою інженерного факультету перед санчастиною. Там і проходили наші ранку. У світських бесідах, за обговоренням перспектив на звільнення в місто в найближчі вихідні та інших потрібних справах типу споглядання прибирають територію товаришів. Взимку до речі щоб не замерзнути бігали самі. І руками/ногами махали. Тому що, якщо для того, щоб відстежити всіх хто що робить на зарядці, одного офіцера не вистачить, то нікого не пускати раніше покладеного терміну в казарму більше і не потрібно. Так що в частині що стосується тривалості зарядки все було строго.

Показна зарядка

Траплялися, звичайно, і інші сценарії. Іноді на нашого фізрука всієї академії нападав напад справедливості й обурення з приводу низької підготовки майбутніх кадрів. І тоді зі свистком на шиї і військовим оркестром під вікнами він приходив нас будити (перший поверх, показна казарма), щоб показати всім, як воно повинно бути насправді.

На плацу стояло все командування факультету, а то й двох, а ми влаштовували їм шоу у вигляді бігу з високим підніманням стегна, правим та лівим боком і іншими елементами не витіюватою армійської гімнастики. Ви коли-небудь бігали під музику духового оркестру? ))) А я так. Правда траплялося це не часто і все про майбутню подію знали заздалегідь, що не знижує градус ідіотизму цього дійства. Це чисто моя суб’єктивна думка, нікому її не нав’язую. Називалося все це показна зарядка, було частиною навчального процесу, тому треба думати придумано яким-небудь дідусем від фізкультури в період між пасьянсом «Косинка» і спогадами про славних роках, коли він командував дивізіями». Більше за зарядці мені додати нічого.

А ось це відео те що треба. Тільки ми займалися не в спортивній формі, а військової №1, №2, №3 або №4.

Форма №1 — це у трусах і майці (ніколи так не бігали);

№2 — це голий торс, берци і військові штани;

№3 — берці, штани, кітель без ременя і головного убору;

№4 — теж що і 3, але з ременем і в шапці.

До змісту