Популярні

Зарядка. 30-50 хвилин бадьорості і сумнівного задоволення

Ранкова фізична зарядка проводиться з метою швидкого приведення організму після сну в бадьорий стан і систематичної фізичної тренування. Зарядка є обовязковим елементом режиму дня починається через 10 хвилин після підйому і проводиться щоденно, крім вихідних і святкових днів.

Додаток є

Міняю тему